BALADE NATURE A LA RENCONTRE DE SOI -11 juin

J'ai commencé à pratiquer le yoga après la naissance de mon 3° enfant, il y a 13 ans. J'avais besoin de temps pour moi et de bouger un peu ce corps de jeune maman.

Je me suis inscrite dans un cours collectif de yoga le mercredi soir. J'ai tout de suite accroché à cause de la détente apportée, l'état zen dans lequel j'arrivais à me laisser bercer. Ces séances sont devenues de vraies bulles d'oxygène face à ma vie de maman et professionnelle.

J'ai acheté des livres, commencé à pratiquer seule en vacances, et chez moi. Puis j’ai décidé de suivre la Formation MITRA de Philip Rigo, à Bruxelles, pour en apprendre plus sur le yoga et je suis devenue enseignante de yoga en 2015 après 4 ans de formation (philo, postures, respirations, méditation ...)

La pratique du yoga m'est devenue quotidienne et fait partie de mon hygiène de vie. Elle ne m'a pas seulement apporté détente et étirements du corps, elle m'a permis de prendre le temps de m'écouter et de pouvoir ainsi mieux organiser ma vie, elle m'a aussi permis de voir la vie plus positivement et d’avoir confiance en l’avenir.

Je suis en formation continue dans la tradition de Krishnamacharya et c’est avec beaucoup de plaisir et d’amour que je transmets le yoga.

En 2019, j’ai terminé une post formation de 3 ans en yoga thérapeutique avec Kausthub Desikachar, petit-fils de TKV Krishnamacharia. Cet enseignement me permet de conseiller aux élèves des pratiques de yoga adaptées à leurs propres besoins, selon leur rythme de vie, leur morphologie, leur santé …

Je reçois donc en individuel ceux qui souhaitent expérimenter le yoga comme outil de soin ou ceux qui veulent avoir leur propre pratique quotidienne. J’enseigne le yoga en cours collectifs pour tous niveaux en zoom durant cette période, aussi à Genval et Overijse.

Formation de professeur de yoga -Philip Rigo, (Formation sur 4 ans reconnue ADEPS & UE) https://www.formationyogabruxelles.be/

Formation en Yoga Thérapie - Viniyoga, Kaustub Desikachar, KHYF http://khyf.net/

Je propose aussi le yoga en entreprise avec un concept social (RSE) dont une partie des bénéfices sert à offrir des cours de yoga dans des asbl.

Durant les congés scolaires je propose des stages de yoga, nature, couture… et aussi des expériences yoga adultes (étranger).

J'adore donner les cours dans la nature .

Depuis 2018, j'ai lancé une gamme de coussins de méditation, aussi appelés "zafu". Ils sont remplis d'énergie, de bâle d'épeautre bio belge, produits en slow production avec beaucoup d'amour entre l'Ile Maurice par Françoise et Wavre chez Axedis ou Genval ... Cette activité m'apporte beaucoup de joie car elle est en accord avec les valeurs du yoga et me permet de développer ma créativité et esprit d'entreprendre autrement, de façon engagée. "Sois le changement que tu veux voir dans le monde " Gandhi . Envie d'en savoir plus? Visitez mon e-shop : http://www.my-prana.be 

Connectée à la Nature, j'ai besoin de marcher et surtout en forêt. Je m'y sens comme dans ma famille et chaque balade m'apporte ressourcement, calme, message, lâcher-prise ... C'est ma dose d'énergie pour me recharger, transmettre le yoga, me recentrer ...

Cet été je me suis formée en ECO RITUELS pour vous accompagner en Nature et faire appel à sa puissance pour vous aider à transformer, célébrer, ancrer, alléger ... selon votre intention

En 2021 j'ai complété cette formation par une formation en guide bains de forêt, en Alsace avec Naturez-Soi.

Je prévois des accompagnement individuels ou en groupe dés le Printemps, des week-end et des cercles de femmes.

"Etre en contact avec la Nature c'est la sentir vivante, et c'est une prise de conscience vers le respect ; le sien, le nôtre, celui du Tout" Merci à la merveilleuse formatrice Marianne Grasselli Meier