Cours de yoga - Catherine de Halleux I Love Yoga YOGA // Cours Femmes péri & ménopause , Rixensart, LUNDI 20h15-21h15 Le yoga, par ses postures et techniques de respiration, aide à calmer le système nerveux et à réduire le stress.<br>Cette réduction du stress diminue la production de cortisol, un déséquilibre hormonal fréquent.<br>Les postures stimulent le système endocrinien, favorisant une meilleure régulation des hormones.<br>Grâce à la méditation, le yoga équilibre les émotions et diminue l’anxiété liée aux fluctuations hormonales.<br>Il améliore également la circulation sanguine vers les glandes, renforçant leur fonctionnement.<br>La pratique régulière atténue les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur.<br>Ainsi, le yoga favorise un bien-être global et une meilleure harmonie hormonale chez la femme mature.<br><br>Au Centre du dr Fontaine à Rixensart.<br>Abonnement de mars à fin juin<br>
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